Estamos grávidos

Criatividade é tão bom!

Imaginar é uma delícia!

Surpreenda seu marido na hora de contar que  ele será papai.  Que tal externar sua felicidade de uma maneira inusitada? Veja algumas de nossas dicas.

Pode parecer clichê, mas é bem verdade que imagens valem mais do que mil palavras sempre. Na hora de contar ao seu marido que ele será papai, experimente fotografar ou até mesmo fazer uma montagem simples que represente o crescimento da família. Se inspire na sugestão abaixo.

estamos-gravidos

Simples e romântico, um jantar de velas também é uma boa opção. Sabe aquele restaurante ou bar em que você e o seu marido se conheceram? Combinem de se encontrarem no local.  Quando chegarem, peça alguma bebida que não contenha álcool, quando ele perguntar o porquê, você responde… Bacana não?

Young couple drinking wine and flirting

Envie um telegrama, um cartão ou uma cartinha bem romântica contando que a família vai aumentar. Flores, chocolates ou o teste de gravidez podem ser um acompanhamento. Mande para o serviço do seu amr ou até mesmo para sua casa, certifique-se apenas que o seu marido esteja no local.

valentine envelope

Simples, porém bacana, fazer um vídeo que conte toda a história do casal também funciona. Escolha fotos variadas, coloque a música de vocês de fundo, separe alguns textos e citações significativas para ambos e finalize com itens ou até mesmo cenas famosas de bebês. A última tela pode ser algo parecido com “Ei papai, daqui a nove meses estarei aí”.

couple-watchingtv

Coloque um par de sapatinhos, chupetas, fraldas e outros itens que lembrem um bebê dentro de uma caixa bem charmosa. Toque a campainha e diga para o seu marido que chegou uma encomenda para ele. Assim que ele abrir o pacote ele ligará os pontos e perceberá que será papai.

12454218-baby-bottle-and-pacifier

Enfim, trabalhe com a sua criatividade e inove na hora de contar a novidade. Só não se esqueça de filmar esse momento lindo. Vale compartilhar com os amigos e familiares depois.

Boa hora para vocês!

Faxina sem traumas: veja dicas que ajudam a organizar o quarto do seu filho

quarto-crianca-baguncado

Não tem jeito! Casa com crianças sempre tem brinquedos espalhados pelo chão. É um tal de lápis de cor e  canetinhas de um lado, bonecas e carrinhos do outro… Se a bagunça ficasse restrita aos quartos dos pequenos, até que seria bom. No entanto, na maioria das vezes nenhum cômodo da casa fica imune à bagunça da criançada.

Se você não aguenta mais ver o quarto do seu príncipe ou princesa entulhado de coisas, preste atenção nas nossas dicas.  Você vai ver que é possível sim organizar e ao mesmo tempo decorar nosso lar.

#Antes de tudo, envolve seu filho na organização do ambiente. Sente-se com ele e decidam juntos quais brinquedos estão servindo, ultimamente, apenas para ocupar espaço. O bacana é que você pode incentivar a criançada a doar alguns brinquedos.

#Reserve algumas horas especificamente para isso. Se preferir, coloque uma música de fundo. A ideia ajuda para que a prática seja mais prazerosa. Quem nunca saiu por aí faxinando e cantarolando alguma canção que atire a primeira pedra! Faça isso com o teu pequeno e promova uma diversão generalizada.

#É importante que criança tenha responsabilidade e noção de organização desde cedo. Portanto, eduque seu filho para que ele sempre guarde seus brinquedos após as brincadeiras. Caixas organizadoras (dê preferência às divertidas) são ótimas incentivadoras.

#Se a palavra “faxina” te causa calafrios, experimente organizar a casa por etapas. Reserve um dia ou até mesmo algumas horas para limpar e organizar o quarto do pequeno. A ideia evita uma possível desistência.

Faça brinquedos de sucatas

brinquedos-de-sucata

Criança sempre acaba se cansando dos brinquedos que já possui. E esse cansaço acaba nos colocando em uma enrascada tremenda. Afinal, haja dinheiro para satisfazer os gostos dos nossos pequenos.

Na próxima vez que seu filho reclamar que está enjoado dos objetos que já possui, proponha para ele a produção de brinquedos de sucatas. É isso mesmo!

Inicialmente, ele pode até estranhar a ideia. No entanto, procure sentar-se com ele e explicar detalhadamente a sua proposta. Logo, separe as embalagens passíveis de serem recicladas e coloque a mão na massa junto com ele. Além de ser ecologicamente correto, produzir brinquedos de sucatas pode proporcionar uma diversão generalizada. A alternativa é uma ótima maneira de incentivar a criatividade dos pequenos. Por isso tente.

Clique no link e aprenda a fazer alguns brinquedos.

Como prevenir estrias na gravidez

Durante a gravidez o corpo da mulher passa por diversas alterações. A pele feminina, por exemplo, sofre bastante com o estica e puxa, causado pelo ganho de peso.  Essa situação acaba resultando no aparecimento das terríveis estrias. 

Nessa fase da vida é importante hidratar bastante o corpo. Na hora das compras, prefira as loções que possuam óleo de amêndoas, semente de uva ou macadâmia em sua composição. Elas contém nutrientes que ajudam a manter a elasticidade da pele. Passe o hidratante duas vezes por dia na região da barriga, glúteos, coxas e seios (menos nos mamilos).

Para prevenir o aparecimento de estrias e facilitar a circulação do sangue, o uso de lingeries adequadas é indispensável. Aposte em calcinhas sem costura e sutiãs com armação e bojo. Eles garantem o conforto e a sustentação necessária. 

Atente-se também à sua dieta. Mesmo sendo comum aumentar o peso  na gravidez, é preciso ter controle para não engordar demais. O ideal é ganhar de 09 a 12 quilos durante os 09 meses. Além disso, manter uma alimentação equilibrada é uma ótima maneira de prevenir estrias. 

No período da gestação, procure beber bastante água. A bebida mantém a pele e o organismo super hidratados. Portanto,  não confie somente nos cremes e loções, existem alternativas simples e naturais que também são eficazes. 

Se a estria não regredir após o nascimento do bebê, procure o seu dermatologista. Existem tratamentos no mercado, que podem ser direcionados de acordo com a intensidade de cada problema. 

A dieta pode desempenhar um papel importante na qualidade do esperma


Um estudo  espanhol descobriu que manter uma alimentação balanceada, pode afetar, de forma positiva, a fertilidade masculina.

Os pesquisadores  constataram que os homens que comem mais frutas e verduras, ricos em antioxidantes, possuem um esperma de melhor qualidade.

Mel de abelha, grãos como soja e amêndoa, frutas, principalmente as vermelhas e vegetais de cor verde escura, são considerados aliados do homem que busca ter filhos.  Na hora de montar o prato, evite  carne  vermelha e leite. Segundo pesquisas, eles reduzem a fertilidade masculina.

Praticar regularmente exercícios físicos e mudar alguns hábitos alimentares é uma ótima maneira de preservar a saúde do coração e ainda diminuir o risco de uma possível deficiência reprodutiva.

Cuide-se bem, regule sua dieta e fique em dia com a sua saúde.

Leitura para grávidas

o

A maioria das mamães tende a ficar inseguras durante a gravidez. Dúvidas geralmente embalam os nove meses da gestação. É um tal de querer saber o que anda acontecendo dentro da barriga, quais cuidados deve-se tomar nos primeiros dias de vida da criança, como banhá-lo pela primeira vez e entre outros.

E para esclarecer todas as questões e se inteirar cada vez mais com o universo dos bebês, livros são ótimos aliados. Confira algumas dicas de leitura:

“O que esperar quando você está esperando” (Heidi Murkoff e Arlene Eisenberg): o livro traz informações sobre parto, estilo de vida dos futuros pais, planos de pré-concepção, sexo durante a gestação e dicas práticas para conviver com os sintomas comuns e aqueles não tão comuns na gravidez. É um guia completo para a gravidez, com respostas tranquilizadoras aos futuros pais, desde a fase do planejamento até o pós-parto.

“Segredos de uma encantadora de bebês” (Tracy Hogg): um livro prático repleto de programas de educação que ajudam os pais a lidar com seu bebê, respeitando seus horários e suas vontades. Com esta obra a mamãe aprenderá a reconhecer os sinais de seu bebê, nutrindo assim suas necessidades com rapidez.

“Nave Mãe”:  narra as descobertas, dúvidas e anseios da jornalista e também autora do livro Tanise Dvoskin. Os textos chamam a atenção pela delicadeza e sentimentalismo empregado. É leitura obrigatória para mamães de primeira, segunda ou até terceira viagem.

 

“Criando bebês felizes”: o livro ensina como conciliar as necessidades do bebê com a vida profissional e a perspectiva de renda maior. O terapeuta e autor da obra Steve Biddulph revela o segredo para a criação de seres humanos mais amorosos e equilibrados.

E vocês, mamães? Estão lendo algum livro? Quais vocês recomendam? Deixe um comentário contando para nós.

Dicas para organizar as roupas do bebê

Durante a gestação, grande parte das mamães ganham e compram roupinhas além da conta. Na maioria das vezes, o bebê nem nasceu e já tem um guarda-roupa absolutamente completo. 

Achar espaço para organizar todas as compras e presentes dentro do quartinho da criança não é uma tarefa fácil. Por isso, hoje o blog dá dicas de como deixar tudo bem arrumadinho.

É importante separar as peças por tamanho e tipo. As roupas que não cabem ainda no bebê, devem ser guardadas no fundo das gavetas ou até mesmo em uma caixa. O ideal é que o local tenha ventilação. Já as roupinhas básicas, que geralmente a criança usa no dia a dia, devem ser colocadas ou penduradas em locais de fácil acesso. 

Não hesite em passar adiante as roupas que não servem mais no seu filho. Guarde uma ou outra que tenha valor sentimental e doe o restante para alguém que precise. Além de ser bonito, o gesto contribui para o ganho de espaço.

Na hora de arrumar o guarda-roupa, não dobre as peças. Faça pequenos rolinhos e compre divisórias para gavetas, elas contribuem para a organização. 

As peças que você pega toda a hora precisam estar sempre ao alcance. As fraldas descartáveis, por exemplo, devem ser retiradas das embalagens e distribuídas lado a lado dentro de uma gaveta. O mesmo vale para as toalhinhas de boca e babadores. Além disso, cestas e caixas transparentes facilitam a organização e ainda colaboram para a decoração do quarto do bebê.

Boa hora para você!